2022湖南高考時(shí)間及科目安排 幾月幾號(hào)考試

十年磨一劍，六月顯鋒芒，高考是高三學(xué)生的一道難關(guān)，小編根據(jù)資料整理了2022最新高考時(shí)間，總結(jié)了關(guān)于湖南高考時(shí)間及科目安排，歡迎閱讀。

2022湖南高考是什么時(shí)候

2022年湖南高考時(shí)間安排6月7日開始

6月7日9:00至11:30 為語文，15:00至17:00 為數(shù)學(xué)。

6月8日9:00至11:30 為物理/歷史，15:00至17:00 為外語。

6月9日9:00至10:15為化學(xué)，11:00至12:15為地理，14:30至15:45為政治，17:00至18:15為生物。

高考考生睡不著該怎么辦

1．每天睡覺前為自己營造一個(gè)睡眠環(huán)境，比如幽暗的燈光，輕柔的音樂，干凈的被褥，讓周圍充滿足夠的暗示——該休息了，好好地睡一覺吧！
2．可以在睡不著的時(shí)候做一些放松練習(xí)，深深地吸氣，速度很慢，吸入足夠多的氣體后，停止片刻，然后慢慢地呼出，緩慢、均勻，反復(fù)幾次，使得身體放松，如果不是很嚴(yán)重的失眠，即可入睡。
4．情緒放松：上床之前，應(yīng)確保自己的情緒平穩(wěn)，人處在放松的狀態(tài)之中。睡下之前，可做一些有助于放松自己大腦的活動(dòng)。如果睡前想看一會(huì)兒電視，或聽一會(huì)兒音樂，應(yīng)避免將音量放得很大。睡前看書時(shí)燈光不宜很亮。此外，進(jìn)行片刻沉思，有助于放松。
5．飲食助眠：晚飯不要吃得太多，對(duì)于那些不容易入睡的人，下午和晚上最好不要喝含有咖啡因的飲料。