2022年高考倒計(jì)時(shí)

距離2022年高考還有263天，2022年高考考試時(shí)間為6月7日至8日（部分地區(qū)高考時(shí)間為3天或4天）。

適合高考生學(xué)習(xí)的方法

1.課后復(fù)習(xí)法

課后復(fù)習(xí)法是指利用下課后的10分鐘來消化和吸收剛剛講過的知識，因?yàn)槔蠋焺傊v完，所以對知識的理解和記憶都達(dá)到了巔峰的狀態(tài)，此時(shí)只要稍加的復(fù)習(xí)鞏固，就能牢牢的記住所學(xué)知識。

2. 間隔記憶法

有些同學(xué)喜歡集中復(fù)習(xí)內(nèi)容，但實(shí)際上這是一種很不好的復(fù)習(xí)方法，因?yàn)殚L時(shí)間的用腦容易引起大腦皮層細(xì)胞的疲倦，從而降低記憶效果。對此可以采用間隔記憶法，每隔一段時(shí)間對知識進(jìn)行一次系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，當(dāng)然間隔時(shí)間不能過長，畢竟人的記憶力有限，時(shí)間過長，難免有遺忘。

3.糾錯(cuò)整理法

平時(shí)做題的過程中難免會做錯(cuò)題目，不管是粗心或者不會，都要習(xí)慣性的把這些錯(cuò)題收集起來，每個(gè)科目都建立一個(gè)獨(dú)立的錯(cuò)題集，當(dāng)進(jìn)行考前復(fù)習(xí)時(shí)，它們是重點(diǎn)復(fù)習(xí)對象。只有這樣才不會在同樣的問題上再次失分。

4. 章節(jié)復(fù)習(xí)法

無論哪門學(xué)科哪個(gè)章節(jié)都有一個(gè)系統(tǒng)的知識體系，在復(fù)習(xí)時(shí)可以找出它們的共同之處，采用聯(lián)系記憶法，利用思維導(dǎo)圖把這些零碎的知識串起來，方便記憶。

考前心理放松方法

高考事關(guān)考生未來，相信有很多考生都十分在意這一考試，但過度的緊張反而會影響考試?？忌鷳?yīng)該學(xué)會在考試時(shí)把自己從壓力種解放出來，將注意力高度集中在解題。對于高考，可以把它當(dāng)成學(xué)校種的重要考試即可，這樣可以大大緩解高考帶來的壓力。

考生可以在高考前一周考慮采用排除考試焦慮的常用方法，即系列脫敏訓(xùn)練。訓(xùn)練過程如下：

首先考生可以在睡前模擬自己在考試中的全過程，以及在考場上可能會遇到的突發(fā)情況。比如：想象自己在考試時(shí)特別緊張，再解題過程中還遇到了自己不會的難題，考試時(shí)間不夠用等。將考場上的驚慌想象的越細(xì)致，越具體越好。在高考前如果能每天堅(jiān)持這種訓(xùn)練，就會發(fā)現(xiàn)自己并不那么恐懼高考，而且考試的應(yīng)變能力也會有所提高。