2023背書過目不忘的5個訣竅有哪些

2023背書過目不忘的技巧：要抵抗遺忘，最好的手段就是把記憶過程拉長到很多天，變集中學(xué)習(xí)為分散學(xué)習(xí)。經(jīng)歷了其他干擾信息的洗禮，擺脫了對情境和情緒依賴以后，形成的記憶，也會遺忘，但遺忘速度會慢很多。

2023背書過目不忘的5個訣竅有哪些

一，找關(guān)鍵詞，抓重點，用詞語串聯(lián)的方法可以很快記誦一段，關(guān)鍵的地方要做出總結(jié)標(biāo)記，方便下一次復(fù)習(xí)和背誦時，眼睛迅速定位到重點和關(guān)鍵詞。

二，及時復(fù)習(xí)。人的大腦機制決定了我們終將遺忘，背了又忘，實在是在正常不過了，不過上有政策，下有對策，我們可以采用及時復(fù)習(xí)的方法來抗擊遺忘，根據(jù)遺忘曲線規(guī)律，當(dāng)你記憶一個知識的時候，在這之后的第一天，第二天，第四天，第七天來回顧這個知識點，會幫助你記得更牢。

三，盡量把需要記的文字轉(zhuǎn)化為圖片，又叫連接記憶術(shù)。圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事，來實現(xiàn)超大容量的記憶，在大腦里形成畫面感，人更容易記住圖畫。

四，理解記憶。理解是最基本的記憶，學(xué)習(xí)知識，深入分析進一步創(chuàng)造記憶的條件，學(xué)完之后融會貫通，可以提升記憶效率。

五，集中注意力，只要聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層才會留下深刻的記憶痕跡。而不容易遺忘。

2023背書過目不忘的影響因素有哪些

兩個影響因素，一個結(jié)論

1. 情緒能幫你記憶

如果記憶時很高興，那么在高興時，測試出來的成績，比在難過時的成績更好;

如果記憶時情緒高漲，那么測出的成績，比在情緒低落時的成績好!

2. 環(huán)境影響背誦效率

有研究表明：

在小房間里記憶之后，一些人到大房間進行測試，另一些人在小房間內(nèi)測試。結(jié)果小房間內(nèi)測試的人，成績會更好。

如果考試時換了教室，沒考好是正常的。不怪你、不怪老師，怪教室!

其實，以上兩點無非說明：

人們的記憶，真的很容易受到情緒和環(huán)境的影響。如果想擁有好的記憶效果，那么一定要打破這個慣性、擺脫這兩點因素的影響!