2023高考期間喝功能飲料能否提神 可以喝嗎

高考前可以喝功能性飲料來(lái)提神，但功能性飲料并不適用于每個(gè)人的體質(zhì)，因此喝功能性飲料可能起不到很好的輔助效果。另外要注意功能飲料中含有一定量的糖分和少量的咖啡因，建議考生慎重引用。

2023高考期間喝功能飲料能不能提神

高考功能飲料僅對(duì)部分人管用，平時(shí)未飲用建議最好別喝。

除了日常復(fù)習(xí)，很多高考考生卻在臨考之時(shí)，大腦一片空白。為了提神，有些考生會(huì)選擇喝一些功能飲料，希望在燥熱的天氣中能夠起到提神作用。

其實(shí)，功能飲料并非對(duì)每位高考考生都起作用。很多功能飲料雖然都宣稱有“提神”功效，但是并不適用于每位同學(xué)，醫(yī)生一般不主張考生飲用功能飲料，高考生雖然發(fā)育比較成熟，但是如果平時(shí)沒(méi)有喝，最好高考期間也不要喝功能飲料。

高考期間喝什么飲料好

白開(kāi)水

任何飲料都是含有色素和添加劑，對(duì)身體會(huì)有所影響，而白開(kāi)水是最好的飲料，考生每天要保證1500ml至2000ml的水分?jǐn)z入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。需要注意，高考考試前不要喝過(guò)多，不然憋尿會(huì)影響考試發(fā)揮。

檸檬水

檸檬含有豐富的維生素C，檸檬水的作用具有抗菌、提高免疫力，高考喝一杯檸檬水可以很有效的提神，而且比咖啡效果更好。