2024高考準(zhǔn)備工作與注意事項(xiàng) 考前一天要做什么

高考就要開始，為了確?？忌樌ㄟ^，本文將為各位提供一些建議和注意事項(xiàng)，幫助您在高考前做好充分的準(zhǔn)備，一起來(lái)看看吧！

2024高考準(zhǔn)備應(yīng)注意什么

1、積極暗示

高考的最佳心理狀態(tài)是緊張中有樂觀，壓力下有自信，平靜中有興奮。適度的緊張也是十分必要的，可以防止麻痹大意。

積極的暗示能強(qiáng)化自己的信心,消除煩惱;消極的暗示會(huì)降低人的信心,徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況,進(jìn)行積極的暗示,自我打氣。通過良好的自我暗示,可以驅(qū)散焦慮,恢復(fù)自信,激發(fā)興奮點(diǎn),把自己的心態(tài)、情緒,調(diào)整到最佳狀態(tài)。

2、正常休息

考前還是要按原來(lái)正常的作息時(shí)間作息。考試前夕的休息十分重要,切莫在考試前夜?fàn)奚邥r(shí)間去復(fù)習(xí)。但也不能走另一極端,認(rèn)為考前要松手大休,停止復(fù)習(xí),專調(diào)心態(tài),這也會(huì)適得其反。如果突然停下無(wú)事可干,原來(lái)的生物鐘就會(huì)打亂,心理模式就無(wú)所適從,考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象。

2024高考前一天要做哪些準(zhǔn)備

1、提前踩點(diǎn)，熟悉考點(diǎn)、考場(chǎng)，計(jì)算好從住宿的地點(diǎn)到考點(diǎn)的大致時(shí)間。如果是統(tǒng)一乘坐車輛，要注意結(jié)伴行動(dòng)。

2、檢查考試的必須品是否帶齊，確保無(wú)遺漏。具體包括：

（1）證件類物品：準(zhǔn)考證；身份證

（2）文具類物品：2B鉛筆；0.5毫米黑色簽字筆；無(wú)封套橡皮；作圖工具（直尺、三角尺、量角器、圓規(guī)）；鉛筆刀

（3）防疫生活用品：口罩；紙巾；免洗消毒液或消毒濕巾。

選帶物品：考試透明文件袋；水；雨具。

大家在準(zhǔn)備高考物品的時(shí)候，記得要仔細(xì)遵循高考考場(chǎng)規(guī)則，如果有不確定能不能帶的物品，比如紙巾、清涼油等，需要在進(jìn)考場(chǎng)之前詢問監(jiān)考老師。