2023年山東國(guó)考考場(chǎng)考點(diǎn)設(shè)置

2023年山東國(guó)考考場(chǎng)考點(diǎn)設(shè)置已經(jīng)公布，以下是小編為大家整理的相關(guān)信息，希望對(duì)大家有所幫助。

山東國(guó)考考場(chǎng)考點(diǎn)設(shè)置

山東國(guó)考考前須知

一、清淡飲食為主

復(fù)習(xí)期間要合理飲食，以清淡為主，注重葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。少吃油炸食品和甜食，多吃新鮮水果和蔬菜，同時(shí)，平時(shí)要多喝水，早上起床后尤其要喝一杯，讓清晨第一杯水去叫醒身體的每個(gè)器官，同時(shí)幫助身體排毒。

二、熟悉考場(chǎng)場(chǎng)地

提示：考生應(yīng)在考試前一天熟悉考場(chǎng)地址和交通路線;考點(diǎn)不提供提車場(chǎng)地的，請(qǐng)乘坐公共交通工具或選擇其他方式。

三、新環(huán)境要早適應(yīng)

有些考生因?yàn)榭键c(diǎn)離得遠(yuǎn)，必須選擇賓館住宿。建議考生提前一天入住，先適應(yīng)一下，且賓館要選擇最好在考場(chǎng)附近，保障考試當(dāng)天的午餐與午休。

四、幾個(gè)小細(xì)節(jié)快速“助睡”

1.睡前喝一杯熱牛奶，讓肚子和身體都暖暖的;

2.睡前用熱水泡腳，加快血液循環(huán)，保證全身經(jīng)絡(luò)暢通，脈象平穩(wěn);

3.如果沒有睡意可以聽一段輕音樂，緩緩的節(jié)奏，柔柔的音質(zhì)，睡意來得更自然。

五、形成規(guī)律的生物鐘

之前挑燈夜戰(zhàn)的考生們一定要注意，考前一周時(shí)不可以再延續(xù)沒日沒夜的拼命狀態(tài)了，要進(jìn)入朝作晚息，每天晚上十一點(diǎn)左右一定要進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，早上七八點(diǎn)按時(shí)起床。

六、定好鬧鐘

每日保證8小時(shí)健康睡眠，形成利于考場(chǎng)發(fā)揮的生物鐘。最好第二天早上有人去提醒你。