如何在高考兩天中保持好的心態(tài)

高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對(duì)新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對(duì)于涉世未深的高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，實(shí)在是個(gè)難題。家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)高的期望、社會(huì)的多元化價(jià)值取向，也使得高三學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力。下面有途高考網(wǎng)小編整理了《如何在高考兩天中保持好的心態(tài)》，供各位考生參考閱讀!

一、考試第1天

去考場(chǎng)的路上。以一個(gè)旁觀者的心態(tài)去欣賞一些特殊的現(xiàn)象和事情，比如交通管制、橫幅標(biāo)語(yǔ)、密集的人群等，可以緩解緊張情緒。由于第1場(chǎng)考語(yǔ)文，所以在開(kāi)考前要稍微復(fù)習(xí)一下語(yǔ)文，調(diào)整一下思路和狀態(tài)。記住：此時(shí)只看一些古詩(shī)詞的名句，這是考試必考的題目。

1.語(yǔ)文考試

入場(chǎng)后，要自己一個(gè)人調(diào)整一下，要告訴自己這是一場(chǎng)孤獨(dú)的戰(zhàn)斗，需要一個(gè)人面對(duì)所有的困難，所以要有一個(gè)人獨(dú)自去戰(zhàn)斗的心理準(zhǔn)備。

開(kāi)始答題后，要注意答題順序。語(yǔ)文不同于其他科目，可以不按試卷順序答，可以先答“古詩(shī)詞默寫(xiě)”部分，以防止考試后期的暫時(shí)遺忘，如果先做此題，還可以有足夠的時(shí)間去獲取信息，很多時(shí)候做著做著就會(huì)想起來(lái)。做完“古詩(shī)詞默寫(xiě)”后，就可以從開(kāi)始按順序做了。

還要特別注意一下“現(xiàn)代文、文言文鑒賞”部分，當(dāng)做到這部分時(shí)，要以一個(gè)欣賞者、閱讀者的身份去做，按照自己的理解去做題。

2.中午休息

考完語(yǔ)文后，中午時(shí)間也相當(dāng)重要。因?yàn)橄乱婚T(mén)考試科目是數(shù)學(xué)，而大多數(shù)考生考試失利就輸在第1天下午的數(shù)學(xué)考試中。因?yàn)檎Z(yǔ)文的考試思維與接下來(lái)的其他科目完全不同，必須在中午的這段時(shí)間給扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。數(shù)學(xué)科目連同后面的英語(yǔ)、加一，要求的考試思維特點(diǎn)是客觀和精確，這與語(yǔ)文完全不同。

中午這段時(shí)間應(yīng)該分為幾段：

吃午飯用大概30分鐘;

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然后閉目休息20分鐘;

接著要復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，拿一整套做過(guò)的數(shù)學(xué)題過(guò)一遍，包括小題在內(nèi)，時(shí)間把握在1小時(shí)左右;最后要放松心情隨便找個(gè)人聊聊天。

注意：整個(gè)過(guò)程要盡量1個(gè)人完成，避免家長(zhǎng)陪同。3.數(shù)學(xué)考試

一拿到卷子，要立刻把該填的信息都填完。

拿到試卷后，后3道題不要看，只看你平時(shí)最熟悉的那個(gè)知識(shí)點(diǎn)的題。

開(kāi)考前3分鐘，把選擇題都看完。

隨后按順序做，做到前3道大題結(jié)束，然后停頓大約1分鐘。

把后3道大題掃一眼，主要是看題形、都有幾個(gè)小問(wèn)題、每道題的分值。接下來(lái)把所有題的第一問(wèn)都拿下，如果這個(gè)題就1問(wèn)，就先放開(kāi)。

大致的答題順序是：解析幾何——函數(shù)——數(shù)列。數(shù)列這個(gè)題形很特別，如果試卷中數(shù)列沒(méi)有放在后2題，那就先做數(shù)列。

考試的最后10—15分鐘，不要檢查，要盯住一個(gè)題做完。

在這里特別要提醒一下，答數(shù)學(xué)題，就1道題而言，只要你動(dòng)手寫(xiě)了，就一定要得出一個(gè)結(jié)果，否則會(huì)得不償失。因?yàn)橹挥杏辛私Y(jié)果，老師才會(huì)認(rèn)真看你的解題步驟，會(huì)酌情給你分;但是如果連結(jié)果頁(yè)沒(méi)有，判卷老師會(huì)認(rèn)為你根本沒(méi)有做完，過(guò)程也不會(huì)看。

4.第一天晚上

數(shù)學(xué)考完后，必須馬上要忘記數(shù)學(xué)。

二、考試第2天

因?yàn)榈?天考的是加一。

1.加一科目

進(jìn)考場(chǎng)前，隨便拿1套卷子，不用看完，大概看看就行，目的是調(diào)整好狀態(tài)，達(dá)到理綜的思維和狀態(tài)。

盡快寫(xiě)好考試信息，然后只看單選，且不許看多選。

2.中午休息

下一場(chǎng)是英語(yǔ)，所以中午的時(shí)間也是相當(dāng)重要。中午休息時(shí)間要看英語(yǔ)，千萬(wàn)不要背單詞。吃飯、休息跟第1天一樣，然后用1小時(shí)左右復(fù)習(xí)英語(yǔ)。主要看兩部分，一是讀英語(yǔ)文章，目的是快速進(jìn)入英語(yǔ)閱讀和思維的習(xí)慣;二是作文部分，多回想一下那些經(jīng)典的作文模板。

3.英語(yǔ)考試

英語(yǔ)開(kāi)考后，前幾分鐘只看聽(tīng)力，后面的不用看。要按照一下流程看英語(yǔ)聽(tīng)力：要倒著看，把體現(xiàn)內(nèi)容的詞劃出來(lái);將不熟的詞也劃出來(lái)，注意標(biāo)記要和體現(xiàn)內(nèi)容的詞的標(biāo)記區(qū)分開(kāi);當(dāng)“direction”聲響起的時(shí)候，就開(kāi)始盯著第1段看。聽(tīng)力做完后，就可以按照試卷試題順序做了。

以上《如何在高考兩天中保持好的心態(tài)》由有途高考網(wǎng)收編整理，教師和家長(zhǎng)都應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生存在的各種心理障礙，及時(shí)給予關(guān)心和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路!

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